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matcha latte
Categories: Recipes

Commençons la journée avec du matcha!

En cette fin d’année, il est temps de se prioriser et de partir d’un bon pied. Pour cela, je suis convaincu que commencer la journée avec du matcha permet d’être détendu et plus concentré à faire les tâches de la journée. Mais, je comprends aussi que toujours le boire de la même façon peut être redondant.

On le voit, souvent, sous forme pure ou en latte. Mais, il y a tellement de manières différentes de l’intégrer.

Alors, en voici quelques-unes que je vous conseille d’essayer :

yogurt au matcha

o   Il ne suffit que de prendre le yogourt de son choix, ajouter du sucre (miel, sirop d’érable…) et y tamiser environ 1càt de matcha biologique Entreprise Sakao. Mélanger le tout et déguster.

o   Sablés

o   À l’avoine

o   Classiques aux pépites de chocolat

Du lait au matcha

Matcha hot chocolate

J’espère que vous vous amuserez à les essayer et varier votre appréciation du matcha. Il existe tellement de choix, ce serait dommage de passer à côté !

Intéressé à essayer une collection de Matcha SAKAO disponible à Montréal?

Par Charlène Attignon – Ambassadrice Matcha Sakao

Reina Sakao - Madame Matcha ©Karljessy
Categories: Histoire de fondatrice Reina Sakao / Histroy of founder Reina Sakao

Madame Matcha

Madame Matcha

Après quelques années comme entrepreneure ici, à Montréal, j’ai eu envie de partager mon expertise en tant que professionnelle mais aussi des conseils ou informations en tant qu’experte et passionnée du monde du thé. 

Avec ma compagnie Tea Sakao, je vends au Canada une collection de thé japonais et des accessoires typiques, reliés au monde de cette boisson si populaire dans mon pays d’origine. En tant qu’individu, j’aime aussi partager la passion du thé, la culture japonaise et la tradition familiale à travers la cérémonie du thé  appelée Cha No Yu. Pour moi, ce sont deux créneaux qui vont de pair et se complètent bien. Les produits et l’art de vivre qui va avec, c’est un duo gagnant. 

La naissance de « Madame Matcha »

J’ai décidé d’adopter le surnom de « Madame Matcha » il y a peu. Bien sûr, ça ne veut pas dire que je partage uniquement ma passion pour le matcha, en fait, pour moi, c’est surtout synonyme d’une personne qui représente le japon en général. Car le monde du thé va au-delà du matcha, pourtant très emblématique. Au fil des années, je suis devenue une experte qui apprécie de partager la culture japonaise à travers le Cha No Yu. J’ai fondé la branche de la Maison de thé, originellement située à Tokyo, à Montréal, pour offrir des produits de thé japonais dont je suis fière et pour poursuivre la tradition aussi bien de ma famille – je suis la 5ème génération de cette maison de thé! – que de mon pays natal. 

Complexité, beauté, partage : l’univers du thé dan votre tasse 

Ma mission, telle que je la vois, est non seulement de faire découvrir la culture du thé mais aussi la culture japonaise plus largement. Je pense sincèrement qu’un moment zen, surtout en ces temps de pandémie, est un beau cadeau à se faire. Créer une occasion, célébrer la beauté d’un instant, prendre soin de soi, c’est ce que nous offre le Cha No Yu, et peu importe d’où l’on vient ou ce que l’on fait, c’est ce vers quoi je veux tendre et faire découvrir. 

La Maison Sakao, gage de qualité

Nous sommes très exigeants sur nos produits. Fiers ambassadeurs d’une culture et d’un savoir-faire pluricentenaire, nous travaillons en étroite collaboration avec nos fournisseurs et l’excellence de notre réputation est essentielle pour nous. D’ailleurs, notre logo d’entreprise représente la crête de la famille Sakao et qui s’appelle “Yokomokkou”, c’est  le dessin d’une courge tranchée ou d’un nid d’ oiseaux. Une crête, Mon (紋), est un emblème qui permet d’identifier un individu, une famille, une entreprise ou une institution au Japon. Il n’y a pas de règles strictes mais le chrysanthème est réservé à l’empereur ou certains usages officiels. Le chrysanthème à 16 pétales est ainsi utilisé sur le passeport japonais par exemple. Dans l’usage, le paulownia aussi est réservé au cabinet du Premier Ministre. Pour le reste, il s’agit surtout de symbole, généralement à l’intérieur d’un cercle et dont le dessin représente une plante, un animal, un objet céleste, la nature ou un objet fabriqué. On compare le Mon au blason dans les sociétés occidentales. Les crêtes ont commencé à être utilisées pendant l’ère Edo par les Samouraïs mais dès l’ère Meiji, leur usage a commencé à se démocratiser au Japon, notamment pour les logos des magasins ou brodés sur les kimonos pour identifier le kimono de chacun.  

Entreprise Sakao

Laissez-moi vous dire qu’on n’aurait pas utilisé notre « crête de famille » si nous n’étions pas sûrs de nos produits! Que ce soit d’ailleurs à travers le thé, les théières, les chasen que je propose dans ma boutique en ligne, ou les services de cérémonie du thé que j’offre, j’ai toujours hâte et plaisir de voir plus de gens s’intéresser à ma culture d’origine.

Cet hiver, je prépare quelque chose de spécial pour vous permettre de remercier vos amis, vos proches et les gens autour de vous pour leur présence, surtout pendant cette année difficile et de découvrir notre culture japonaise en collaboration avec LEBON Trait d’Union. Ils seront bientôt disponibles en ligne!

 

Matcha granola
Categories: Recipes

Granola au Matcha / Matcha granola

(English texts will follow)

Il y a quelques mois, j’ai fait du granola au matcha pour la première fois. C’était délicieux! Je l’incorporais soit dans mon bol de céréales, soit dans mes sortes de yogourt préférées, c’est-à-dire à la noix de coco et au sirop d’érable. Le granola au matcha est une recette simple et rapide!

Ingrédients:

1 ½ tasses de flocons d’avoine

1 tasse de mélange de noix (coupés)

½ tasse de flocons de noix de coco

¼ c. à thé de sel kasher

1/3 tasse de sirop d’érable

1 c. à thé d’extrait de vanille

3 c. à table d’huile de coco fondue

2 c. à soupe de matcha Thé Sakao

Préparation:

  1. Dans un premier récipient, bien mélanger l’huile de coco, le sirop d’érable, l’extrait de vanille, le sel et la poudre de matcha.
  2. Dans un autre récipient, mélanger les flocons d’avoine, les noix et les flocons de noix de coco.
  3. Incorporer le premier mélange dans le récipient de flocons d’avoine. Bien mélanger.
  4. Bien étaler sur un plateau à cuisson et le mettre au four pour environ 35 min à 350º. Remuer de temps en temps avec une fourchette.
  5. Lorsque le granola est durci, le sortir du four et le laisser refroidir avant de le mettre dans un pot masson!

Matcha granola  Matcha granola

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Matcha biologique grade cérémonial 

Matcha non biologique grade cérémonial

Matcha grade Koicha

Par Leslie Villatoro – Ambassadrice Matcha Sakao

Crédit photo: Leslie Villatoro

 

A few months ago, I made matcha granola for the first time. It was delicious! I would put it in my cereal bowl or in my favorite yogurt flavors which are coconut and maple syrup. Matcha granola is a simple and quick recipe!

Ingredients:

1 ½ cups of rolled oats

1 cup of mixed nuts (cut)

½ cup of coconut flakes

¼ teaspoon of kosher salt

1/3 cup of maple syrup

1 teaspoon of vanilla extract

3 tablespoons of melted coconut oil

2 tablespoons of Sakao Tea matcha

Preparation:

  1. In the first bowl, combine coconut oil, maple syrup, vanilla extract, salt and matcha powder. Mix well.
  2. In another bowl, mix the rolled oats, nuts and coconut flakes.
  3. Incorporate the first mixture in the rolled oats bowl. Mix well.
  4. In a baking sheet, spread the mixture and put in the oven for around 35min at 350º. Stir occasionally with a fork.
  5. When the granola is hardened, take it out from the oven and let it cool. Finally, store it in a mason jar!

Matcha granola  Matcha granola

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Ceremonial grade organic Matcha

Ceremonial grade non organic Matcha

Koicha grade Matcha

By Leslie Villatoro – Ambassadrice Matcha Sakao

Photo credit: Leslie Villatoro

riz parfumé au matcha
Categories: Blog par ambassadeur matcha

Riz parfumé au Matcha

Avec l’arrivée du temps gris et du froid, pourquoi ne pas intégrer le matcha à votre alimentation autrement ? L’utilisation de matcha pour agrémenter vos plats principaux est une manière différente de continuer à profiter de ses bénéfices ! Nous sommes habitués de le voir en breuvages et en desserts, mais intégrer le matcha à un accompagnement est une bonne manière de continuer de profiter de ses bienfaits. Avec tous les nutriments et antioxydants libérés par le matcha, il est intéressant de le mettre à l’avant-plan de nos recettes hivernales pour bien préparer notre corps aux mois à venir !

Pas besoin de se casser la tête : ici, j’ai tout simplement fait bouillir mon riz dans une eau où j’avais ajouté une cuillerée de matcha ; j’ai ensuite rajouté d’autres ingrédients ‘’verts’’  pour donner un apport en vitamines encore plus grand !

Le matcha permet de parfumer délicatement le riz, tout en transformant notre à-côté !

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Matcha biologique grade cérémonial 

Matcha non biologique grade cérémonial

Matcha grade Koicha

Par Maude Lussie-Lavoie – Ambassadrice Matcha Sakao

Crédit photo: Maude Lussie-Lavoie

Festival du thé Cérdit: JHA Photographie
Categories: Histoire de fondatrice Reina Sakao / Histroy of founder Reina Sakao

Entrepreneure-immigrante épanouie/Proud immigrant entrepreneur

Reina dirige sa propre entreprise depuis environ 8 ans. Son travail consiste entre autres à recevoir, préparer et expédier des commandes, présenter ses produits à d’autres compagnies, créer et partager ses propres recettes et d’autres informations sur le thé dans les réseaux sociaux, chercher des nouveaux clients et marchés, collaborer avec d’autres compagnies locales, planifier des nouveaux produits et promotions et organiser des ateliers et des cérémonies du thé.

Être entrepreneure n’est pas toujours facile, et il faut beaucoup de temps pour construire une compagnie solide. Mais cette profession est différente et enrichissante grâce aux idées inspirantes, à la motivation et à l’énergie positive qu’elle reçoit chaque jour de ses clients et d’autres entrepreneurs.

Quand elle est arrivée à Montréal, Reina ne parlait pas français, ne connaissait pas la ville et n’avait pas de contacts à part quelques amis. Elle avait même pensé que ç’aurait été bien plus facile de lancer sa compagnie au Japon, où elle aurait pu parler et présenter ses produits dans sa langue maternelle, mieux comprendre le marché et déjà avoir des clients grâce aux contacts de sa famille.

Mais chaque défi qu’elle a relevé à Montréal l’a motivée à persévérer dans son parcours.

« Parler aux clients potentiels n’était pas facile pour moi au début. Maintenant, c’est la partie de mon travail que j’aime le plus. Quand je leur présente ma compagnie, ils s’intéressent souvent aux produits, à la culture japonaise ou à mon histoire. Je trouve ça très humain, et je n’aurais pas cette expérience si je travaillais à Tokyo », dit Reina.

Elle travaille maintenant avec plus de 100 compagnies et beaucoup de clients individuels au quotidien et a hâte d’agrandir son entreprise dans un avenir prochain.

         Atelier de Matcha  Dégustation de thé   Atelier de Matcha à université McGill   atelier de matcha

    Cérémonie du thé dans un mariage

Ces huit années d’expérience pratique lui ont appris non seulement à gérer une entreprise mais aussi à échouer et à se relever après chaque échec. Elle a aussi appris à apprécier chaque défi auquel elle fait face et chaque personne qu’elle rencontre car elle en tire toujours des leçons importantes.

17 ans après son arrivée à Montréal, Reina est une entrepreneure-immigrante épanouie.

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Reina has been running her own business for around 8 years. Her work includes receiving, preparing and shipping orders, presenting her products to companies, creating and sharing her own recipes and other essential information about tea on social media, looking for new clients and markets, collaborating with other local companies, planning new products and promotions, hosting tea ceremonies and workshops, and much more.

Being an entrepreneur is not always easy, and it takes time to build a solid company. But what makes this profession different and rewarding is the inspiring ideas, motivation and positive energy she gets daily from her clients and from other entrepreneurs.

When she first arrived in Montreal, she couldn’t speak French, didn’t know the city and had no contacts aside from a few friends. She used to think it would have been much easier to start her company in Japan, where she would have been able to speak and present her products in her mother tongue, understand the market better and already have clients through her family connections.

But every challenge she faced in Montreal motivated her to keep moving forward and inspired her to continue this journey.

“Pitching in front of people wasn’t easy for me when I first started the company. Now, it’s my favourite part of the job. When I pitch, people are often interested in the products, Japanese culture, or my background. I find this so human, and I wouldn’t have this experience if I worked in Tokyo,” says Reina.

She now works with over 100 companies and numerous individual clients daily and she is excited about expanding her business in the near future.

Atelier de Matcha  Dégustation de thé  Atelier de Matcha à université McGill   atelier de matchaCérémonie du thé dans un mariage

These 8 years of hands-on experience taught her not only how to operate a business but also how to fail and to get up every time she gets knocked down. She also learned to appreciate every challenge she faces and every person she meets because they all teach her meaningful lessons.

17 years after arriving in Montreal, Reina is now a proud immigrant entrepreneur.

 

Categories: Recipes, Uncategorised

Boules d’énergie protéinées au matcha et pistaches/Matcha and pistachio energy bites

J’adore boire mon matcha bien chaud, surtout à ce temps-ci de l’année! Cependant, j’ai découvert que cette légère poudre verte s’agence très bien à certains desserts. Je vous propose ici de petites boules d’énergie protéinées que vous pourrez manger en collation.
Pour plus de recette, n’hésitez pas à visiter ma page Instagram : marielotus.ca
Boule d’énergie protéinées au matcha et pistaches
Ingrédients : 
4 c. à table de beurre d’amande
2 c. à table d’huile de coco
1 c. à table de sirop d’érable (miel)
1/3 de tasse d’avoine
1 scoop de protéine vegan
2 c. à thé de matcha bio Sakao
1/2 tasse de pistache
5 dattes de bam
1 pincée de sel Himalayan
1/2 tablette de chocolat noir 85%
Préparation : 
  1. Placer tous les ingrédients (sauf le chocolat) dans le bol d’un robot culinaire. Bien mélanger.
  2. Façonner les boules à la main.
  3. Faire fondre le chocolat noir et enrober les boules entièrement ou verser en coulis.
  4. Placer quelques pistache en décoration.
  5. Conserver au frigo.
Donne environ 10 boules d’énergie.
boules d'énergies au matcha et au chocolat noir

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Matcha biologique grade cérémonial 

Matcha non biologique grade cérémonial

Matcha grade Koicha

Par Marie-Eve Maltais de Marie Lotus – Ambassadrice Matcha Sakao

Crédit photo: Marie-Eve Maltais

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I love to drink my matcha really hot, especially at this time of year! However, I have found that this light green powder goes very well with some deserts. Here is a little tasty protein energy bites recipe that you can eat as a snack.
For more recipes, do not hesitate to visit my Instagram page : marielotus.ca
 
Matcha and pistachio energy bites
Ingredients:
4 tbsp. almond butter
2 tbsp. coconut oil
1 tbsp. Maple syrup (honey)
1/3 cup oats
1 scoop of vegan protein
1/2 cup pistachios
5 bam dates
1 pinch of Himalayan salt
1/2 bar 85% dark chocolate
Preparation:
  1. Place all the ingredients (except chocolate) in the bowl of a food processor. Mix well.
  2. Roll into balls.
  3. Melt the dark chocolate and coat the balls completely or drizzle on top.
  4. Place a few pistachios as decoration.
  5. Keep in the fridge.

boules d'énergies au matcha et au chocolat noir

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Ceremonial grade organic Matcha

Ceremonial grade non organic Matcha

Koicha grade Matcha

By Marie-Eve Maltais de Marie Lotus – Ambassadrice Matcha Sakao

Photo credit: Marie-Eve Maltais

Matcha Koicha
Categories: Health benefit

Du matcha pour booster son système immunitaire contre le Coronavirus!/ Matcha to boost an immune system against Coronavirus!

(English text will follow)

Les répercussions autour du monde liées au coronavirus m’étonnent, les réactions des gens qui se ruent sur le papier toilette, la discrimination croissante envers certaines nationalités et l’annulation de tous les festivals, manifestations, événements… Ça m’étonne de voir des impacts à tous les niveaux de notre vie. C’est le genre de scénario catastrophe qu’on voit dans les films mais jamais à ce point, dans la réalité.

Il n’y a pas de remèdie miracle contre la COVID-19, mais puisque être en bonne santé est d’autant plus pertinent ces jours-ci, j’aimerais partager avec vous quelques conseils pour renforcer vos défenses immunitaires.

Je vous partage un article écrit par docteur Gabriel Cousens, un médecin holistique, homéopathe, psychiatre et herboriste chinois, dans lequel il explique que le thé vert est une excellente solution pour aider à améliorer notre système contre les maladies et notamment le coronavirus.

Or justement, savez-vous que le matcha continent beaucoup plus de valeur nutritive que le thé vert en lui-même? Le matcha est en effet une poudre de feuilles de thé!

Le docteur Gabriel Cousens dit : « Le virus entre dans la cellule par une vésicule qui s’appelle endosome. Une fois à l’intérieur, il libère une enzyme qui s’appelle 3CL (3- protéases à sérine type chymotrypsine). Cette enzyme attaque le mécanisme défensif des cellules contre les inhibiteurs du coronavirus. »

La meilleure substance pour détruire le 3CL est le gatte d’épigallocatéchine, un type de polyphénol qui s’appelle EGCG et il se trouve dans le thé vert. Non seulement il détruit le 3CL mais aussi protège la capacité de la cellule à lutter contre les virus. L’EGCG que contient donc le matcha, est aussi reconnu comme antioxydant et favorise la prévention du cancer, des maladie cardiovasculaires, et participe à la diminution de la pression artérielle. On lui attribue aussi des effets anti-âges et on considère qu’il contribue à augmenter notre niveau d’énergie.

Selon le docteur Gabriel Cousens inclure des ingrédients qui nous aident à lutter contre 3-CL dans notre alimentation quotidienne est essentiel pour soutenir notre système immunitaire. Parmi ces ingrédients intéressants à mettre dans nos tasses ou nos assiettes, en voici quelques-un:

  • Grains de lin
  • Écorces d’agrumes
  • Feuilles de mûre
  • Épluchure d’orange
  • Origan
  • Ail
  • Gingembre
  • Sureau
  • Curcuma

Alors je vous le demande, qui aimerait commencer à boire du Matcha chaque matin pour booster un peu ses défenses immunitaires? Pour être honnête, j’ajouterais également que de prendre un moment pour préparer notre matcha nous aide rester calme : c’est un moment zen et précieux à la maison, du temps que l’on s’offre, comme une pause dans toute cette folie et le contexte particulièrement anxiogène dans lequel la COVID-19 nous a plongés.

Je vous invite à découvrir notre matcha, ce « super-aliment », directement sur notre boutique en ligne. Pas besoin de sortir de la maison! Avec sa couleur vert foncé, son arôme puissant et son goût très frais, je suis persuadée qu’il deviendra vite une de vos boissons préférées si ça n’est pas déjà le cas!

Voici les différents options que nous vous proposons:

Matcha grade Koicha

Matcha grade cérémonial

Matcha biologique grade cérémonial

Si vous désirez apprendre plus sur le thé matcha, comment le préparer selon la manière traditionnelle ou même pour des idées de recettes, n’hésitez pas à nous ’écrire!

Restez santé et soyez zen d’ici à ce qu’on puisse reprendre le cours de nos activités…

Cérémonie du thé/Tea ceremony/Cha no Yu

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I cannot believe this coronavirus epidemic has given us already a big impact all over the world and it will most likely to continue. People panic-buying toilet papers and food, discriminating certain races, festivals and events being cancelled. These are something that I have watched in movies and not in the reality.

I would like to share some information and advise to prevent any virus especially a COVID-19 and stay calm in this uncertainty.

I have found this interesting article written by Dr. Gabriel Cousens, a holistic physician, homeopath, psychiatrist and a Chinese herbalist, stating that green tea is one of the best ways to boost an immune system against diseases and also Coronavirus.

But do you know what is even better than green loose tea?

Yes! MATCHA!!

Matcha contains even higher nutritional value content as it is a powdered form of green tea leaves.

Dr. Gabriel Cousens says: ‘The virus enters the cell via a vesicle called an endosome. Once inside, it releases its RNA into the cell cytoplasm and hijacks the cell machinery to produce more viral proteins and thus virus. It also releases an enzyme called 3CL (3-chymotripsin-like protease). This enzyme attacks the cells’ defense mechanism against the coronavirus inhibitors.’

The best substance for destroying 3CL is called Epigallocatechin Gallate, a type of polyphenol called EGCG which is found in green tea. It is known to destroy the 3CL and to protect the cell’s ability to protect itself against the coronavirus.

As you all know Matcha contains much more nutritional value such as EGCG than regular loose tea and it is one of the suggested remedies against COVID-19!

EGCG in Matcha is well-known antioxidants which are linked with protection against heart disease and cancer, blood pressure reduction, anti-aging and energy boost.

Dr. Gabriel Cousens suggests including the following herbs and foods which also contain anti-3CL substances in our diet:

  • Flax seed
  • Citrus peel
  • Tickberry leaves
  • Orange peel
  • Oregano
  • Garlic
  • Ginger
  • Elderberry
  • Turmeric

 

Who would like to start drinking Matcha every morning to prevent all types of virus?

Also taking a moment to prepare Matcha also helps us to stay calm and have a Zen moment at home, which every one of us needs right now during this chaotic time.

I invite you to  discover this superfood directly on our online store. You do not even have to leave your house! With its deep green colour, strong aroma and its fresh flavour, I already know that it will one of your favoruite drinks if you still have not tried them!

Koicha grade Matcha

Ceremonial grade Matcha

Organic ceremonial Matcha

Also, if you would like to lean more about Matcha, how to make Matcha in a traditional way or get recipes using our Matcha, please do not hesitate to contact us!

Stay healthy and be zen until we can restart our monthly activities…

Cérémonie du thé/Tea ceremony/Cha No Yu

 

 

Categories: Recipes

Hojicha latté chaud / Hot Hojicha latté

(English texts will follow)

Connaissez-vous un thé vert grillé Hojicha? On vous présent un Hojicha latté chaud! Hojicha contient moins de caféine, plus de vitamine P et effet rélaxant. Essayez notre délicieux latté!

Préparation : 3 minutes
1 portion

Ingrédients

250ml (1 tasse) lait de soja saveur originale
5 ml (1 c. à thé) Hojicha-Matcha SAKAO
1 c.à.t sirop d’érable
60ml l’eau chaude

Préparation

  1. Mettre Hojicha-Matcha Sakao dans un bol et l’eau chaude.
  2. Bien mélanger jusqu’à ce que le thé soit dissout.
  3. Ajouter du l;ait de su sirop d’érable/miel.
  4. Déguster!

 

Notre Hojicha-Matcha SAKAO est disponible en ligne!

Have you heard of grilled green tea Hojicha? We present our iced Hojicha latté! Hojicha contains less caffeine, more vitamin P and relaxing effect. Try our delicious latté!

Preparation : 3 minutes
1 portion

Ingredients

250ml-300ml (1 cup) original soy milk
5 ml (1 tsp) grilled green tea Hojicha powder : Hojicha Matcha Sakao
1 tea spoon of syrup maple
60ml hot water

Preparation

  1. Add Hojicha-Matcha Sakao and hot water in a bowl.
  2. Mix well until dissolved .
  3. Add soymilk and maple syrup/honey.
  4. Enjoy!

Our Hojicha-Matcha SAKAO is available online!

Categories: Recipes

Smoothie végane au Matcha & avocat/ Matcha & avocado vegan smoothie

(English texts will follow)

Commencez votre journée avec un smoothie végane au avocat & Matcha et augmenter votre métabolisme!

Préparation : 3 minutes
1 portion

Ingrédients

250ml-300ml (environ 1 tasse) lait de soja saveur originale
5 ml (1 c. à thé) poudre de thé vert : Matcha SAKAO
5 ml (1 c. à thé) sirop d’érable
1/2 avocat

Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
  2. Bien mélanger jusqu’à consistance homogène.
  3. Déguster!

 

Notre Matcha SAKAO est disponible en ligne!

Have you heard of grilled green tea Hojicha? We present our iced Hojicha latté! Hojicha contains less caffeine, more vitamin P and relaxing effect. Try our refreshing drink!

Preparation : 3 minutes
1 portion

Ingredients

250ml-300ml (about 1 cup) original soy milk
5 ml (1 tsp) green tea powder : Matcha SAKAO
5 ml (1 tsp) maple syrup
1/2 avocado

Preparation

  1. Add all the ingredients in a blender.
  2. Blend until smooth.
  3. Enjoy!

Our matcha SAKAO is available online!

Categories: Recipes

Smoothie bowl au Matcha / Matcha smoothie bowl

(English text will follow)

Avez-vous essayé un délicieux smoothie bowl au Matcha? Voici notre recette originale pour un smoothie bowl végan!

Préparation : 5 minutes
2 portion

Ingrédients

Pour le smoothie:

200ml lait de soja saveur originale

100ml jus de mangue

20 ml (1 c. à soupe) poudre de thé vert : Matcha SAKAO

2 bananes

Pour la garniture:

60ml (3 c. à soupe) de bleuets

60ml (3 c. à soupe) de framboises

60ml (3 c. à soupe) de mûre

60ml (3 c. à soupe) de amandes tranchées

15ml (3 c. à thé) de graines de lin moulues

Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
  2. Bien mélanger pendant plusieurs secondes jusqu’à obtenir un smoothie bien lisse mais assez épais.
  3. Verser le smoothie dans deux bols. Placer joliment les ingrédients pour la garniture.
  4. Déguster!

Notre matcha SAKAO est disponible en ligne!

 

Have you tried a delicious Matcha smoothie bowl? Try our original vegan smoothie recipe!

Preparation : 5 minutes
2 portion

Ingredients

For smoothie:

200ml  original soy milk

150ml mango juice

20 ml (1 tbsp) green tea powder : Matcha SAKAO

2 bananas

For topping:

60ml (3 tbsp) blueberry

60ml (3 tbsp) raspberry

60ml (3 tbsp) blackberry

60ml (3 tbsp) sliced almonds

15ml (3 tsp) ground flax seed

Préparation

  1. Add all the ingredients in a blender.
  2. Blend well for several seconds until the texture is smooth and thick.
  3. Pour the smoothie into two bowls and place nicely the toppings.
  4. Enjoy!

Our matcha SAKAO is available online!

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